Omega-3: belangrijke basis voor je gezondheid
Gezondheid begint bij je cellen
Gezondheid begint voor mij bij de basis. Je lichaam bestaat uit miljarden kleine cellen: de bouwstenen van je lichaam.
Net zoals een huis onderhoud nodig heeft, hebben ook je cellen onderhoud nodig. Alcohol, roken, luchtvervuiling en veel ultrabewerkt voedsel kunnen je cellen belasten en beschadigen.
Omega-3-vetzuren zijn belangrijke bouwstoffen voor onze cellen. Ze maken onder andere deel uit van de celmembranen: het beschermende laagje rondom iedere cel. Goed voor je cellen zorgen, is dus eigenlijk onderhoud van binnenuit.
Waarom zijn vetten zo belangrijk?
Vetten zijn onmisbaar voor je lichaam. Ze leveren energie, zijn belangrijke bouwstoffen voor je cellen en zijn betrokken bij de aanmaak van hormonen. Hormonen zijn de boodschapperstofjes van je lichaam. Ze geven signalen door en helpen allerlei processen in je lichaam te regelen.
Maar wat zijn vetzuren eigenlijk? Vetzuren zijn de bouwstenen waaruit vetten zijn opgebouwd. Er bestaan verschillende soorten vetzuren en die hebben ieder hun eigen functie in het lichaam. Omega-3 en omega-6 zijn twee soorten vetzuren die je lichaam nodig heeft en niet zelf aanmaakt. Deze vetzuren moet via je voeding binnenkrijgen.
Zorg voor een goede vetzurenbalans
Je lichaam heeft zowel omega-3 als omega-6 nodig. Beide vetzuren spelen een rol bij ontstekingsreacties in je lichaam. Daarom is het belangrijk dat ze goed met elkaar in balans zijn.
In onze huidige voeding krijgen we vaak relatief veel omega-6 en weinig omega-3 binnen. Omega-6 zit onder andere in noten, zaden en plantaardige oliën. Omega-3 vind je onder andere in vette vis (zalm, haring, sardientjes en makreel), walnoten, lijnzaad en chiazaad.
Wat doet omega-3 in je lichaam?
Omega-3-vetzuren hebben verschillende belangrijke functies in je lichaam. Ze dragen bij aan een goede werking van het hart en de hersenen en zijn belangrijk voor het gezichtsvermogen.
Ook tijdens de zwangerschap spelen omega-3-vetzuren een belangrijke rol bij de normale ontwikkeling van de hersenen en ogen van de baby.
Omega-3 is daarnaast een belangrijke bouwstof voor de beschermlaag rondom onze cellen.
Herken je dit?
Je lichaam geeft signalen dat het uit balans is. Denk aan weinig energie, moeite met concentreren, stemmingswisselingen, een slechte nachtrust of klachten aan je huid en gewrichten. Ook veranderingen rondom je menstruatie of overgang en moeite met je gewicht kunnen een reden zijn om eens verder te kijken.
Er is zelden één oorzaak. Voeding, beweging, slaap, stress en hormonen kunnen allemaal een rol spelen. Ook je vetzurenbalans is onderdeel van dat totaalplaatje.
Omega-3-vetzuren zijn belangrijke bouwstoffen voor je cellen en hersenen en spelen een rol bij processen rondom ontstekingsreacties in het lichaam. Voldoende omega-3 binnenkrijgen is daarom belangrijk. Je kunt dit aanvullen met de Pure Arctic Oil van Eqology.
Test jouw vetzurenbalans
Met de EQ Ratio Test meet je met een eenvoudige vingerprik de verhouding tussen omega-3 en omega-6 in je bloed.
De test doe je gewoon thuis, voordat je start met Pure Arctic Oil. Dit is je nulmeting. Je persoonlijke uitslag kun je daarna zelf online bekijken. Na een aantal maanden test je opnieuw en zie je wat er in jouw vetzurenbalans is veranderd.
Kies wat bij jou past
Je start met Pure Arctic Oil voor een periode van 6 maanden. Deze periode geeft je lichaam de tijd om de vetzurenbalans te verbeteren. Zo kom je niet zonder olie te zitten aan het einde van de maand.
Wil je ook inzicht in jouw vetzurenbalans? Kies dan voor Pure Arctic Oil met vetzuurtest. Je doet een nulmeting bij de start en na 5 maanden een tweede test. Zo zie je wat er in jouw vetzurenbalans is veranderd. Wil je liever direct starten zonder te meten? Kies dan voor Pure Arctic Oil zonder vetzuurtest.
Wil je na 6 maanden stoppen? Beëindig jouw abonnement dan vóór maand 6. Anders loopt je bestelling automatisch maandelijks door.
Pure Arctic Oil incl. vetzuurtest
- Vetzuurtest bij de start
- De eerste maand ontvang je 2 flessen Pure Arctic Oil. Je start met een dubbele dosering om je lichaam extra omega-3 te geven.
- Daarna ontvang je maandelijks 1 fles voor €41,- per maand + €5,90 verzendkosten.
- Tweede vetzuurtest na 5 maanden
- Keuze uit Lemon of Orange
Pure Artic Oil
- De eerste maand ontvang je 2 flessen Pure Arctic Oil. Je start met een dubbele dosering om je lichaam extra omega-3 te geven.
- Daarna ontvang je maandelijks 1 fles voor €41,- per maand + €5,90 verzendkosten.
- Keuze uit Lemon of Orange.
Waarom kies ik voor Pure Arctic Oil?
Niet iedere visolie is hetzelfde. Als ik een supplement adviseer, vind ik kwaliteit, versheid, zuiverheid en herkomst belangrijk.
Pure Arctic Oil wordt gemaakt van wilde Arctische kabeljauw uit Noorse wateren. De olie wordt gecombineerd met biologische extra vierge olijfolie,
rijk aan polyfenolen die de olie helpen beschermen tegen oxidatie, en vitamine D3, dat onder andere belangrijk is voor je weerstand,
spieren en botten. Ook duurzaamheid vind ik belangrijk. De gebruikte vis is afkomstig uit duurzaam beheerde visserijen en de olie is MSC-gecertificeerd.
Dan eet je toch gewoon vette vis?
Zeker. Vette vis is een belangrijke bron van omega-3. Maar meerdere keren per week vette vis eten is niet voor iedereen haalbaar of betaalbaar. Bovendien zou een sterke toename van de consumptie van wilde vis extra druk leggen op de vispopulatie.
Een kwalitatieve omega-3-olie kan daarom een praktische aanvulling zijn op je voeding.
Waarom deze olie?
✓ Hoog in omega-3
Een geconcentreerde vloeibare omega-3-olie.
✓ Vers en zuiver
De olie wordt gecontroleerd op oxidatie en ongewenste verontreinigingen.
✓ Duurzame herkomst
Afkomstig uit duurzaam beheerde visserijen en MSC-gecertificeerd.
✓ Biologische olijfolie
Rijk aan polyfenolen die de olie helpen beschermen tegen oxidatie.
✓ Met vitamine D3
Belangrijk voor onder andere je weerstand, spieren en botten.
✓ Zachte smaak
Verkrijgbaar in Lemon en Orange.